Heej älsklingar! Hur mår ni? Hoppas att ni hade en galet grym och härlig helg!

Idag är det Måndag, ny vecka, nystart för många och så även för mig då jag äntligen äntligen äntligen fick bli av med gipset! Alltså tror inte jag kan förklara med ord lättnaden över att bli av med stenbumlingen efter 4 veckor och att få tillbaka min arm igen. Känner mig så fri. Första känslan var sjukt skum dock då känslan utan gipset och stödet fick mig att bli påmind om hur det var precis när jag hade brutit handleden. Min arm kändes helt plötsligt så sjukt svag och jag har så svårt att röra handen upp och ner utan att det skjuter ut smärta som pilar i hela armen och handen.

Jag var hos fysioterapeuten och har nu fått ett träningsschema som jag ska följa flera gånger varje dag och jobba upp musklerna och rörelserna igen. Så frustrerande för mig som har så lite tålamod och vill att allt ska funka NU. Sköterskan skrattade och sa att det var perfekt tillfälle för mig att öva på mitt tålamod nu. Men åååh, vill bara kunna göra allt igen! Längtar till och med efter att få diska och bära hem maten i påsarna helt själv.

Jaja, träningsschema och bra läkekost nu kör vi!

Någon som varit med om liknande och hur lång tid tog det för er innan ni blev fullt läkta igen? <3

- - - - - -

Hi honeys! How are you? I hope you all had an awesome and lovely weekend!

Today is Monday, new week, new start for many people and for me as well because I finally finally finally got rid of my cast today! I don't think I can even explain with words the relief to get rid of that rock after 4 weeks and to get my arm back again. I feel so free. The first feeling after the nurse took it off was such a weird one for me because without the cast and the support around my arm my hand felt like it was broken again. All of a sudden I feel so weak again and I have a hard time moving my arm up and down without pain shooting out from my hand and all over my arm.

I saw the physiotherapist today and I have gotten a workout schedule that I need to follow several times a day to get my muscles and the movement back again. So frustrating for me who has such little patience and I always want everything to work NOW. The nurse was laughing at my frustration and said that this was the perfect time for me to practice on my patience. But oooh, I just want to be able to do everything again! I am even longing to be able to do the dishes and carry my food home in bags all by myself.

Oh well, workout schedule and healing food here we go!

Anyone that has been through the same thing and how long did it take for you to fully heal again? <3

Finaste Jenny gjorde mina naglar såå fina, så fin service & vi satt och snickesnackade på under hela behandlingen som om vi känt varann hela livet haha! / The best Jenny made my nails so pretty, such great service & we sat and chatted during the whole treatment as if we have known each other our whole lives haha!

Lite roligt ser det ju ändå ut med mitt stora gips och lilla minihand hehe <3 / It looks a little bit funny with my big cast and tiny hand hehe <3

Nya Dashl Beauty Bar har nyligen öppnat sin salong inne på Ginatricot på Fredsgatan i Göteborg och jag kan stolt meddela att jag nu är en av deras Gbgambassadörer! Såå roligt! Så detta är mitt nya nagelställe som jag kommer att hänga på. Jag har verkligen saknat att alltid ha perfekt fina fixade naglar, det gör verkligen en sån skillnad. Då mina egna naglar växer ganska fort så valde vi att göra gellack så att mina egna kan växa fram och bli starka igen. Brukar ju alltid slå av en nagel så fort dom vuxit ut annars så ska bli nice att få lite längre naglar nu. Jag fixade dom i förra veckan och de har redan vuxit så himla mycket. Sen är det ju ett sånt plus att slippa måla naglarna för att inom 10 minuter förstöra dom innan dom hunnit torka. Mästaren själv här på att göra det varenda gång nämligen hehe!

Med min kod: MALIN20 får du just nu 20% rabatt på valfri behandling på Beauty Bar by Dashl i Göteborg! Dom erbjuder ett gäng andra behandlingar också om du är sugen på att fixa något annat, bara att kika in på deras hemsida HÄR <3

- - -

The new Beauty Bar by Dashl has recently opened up inside Ginatricot on Fredsgatan in Gothenburg and I can proudly announce that I am one of their ambassadors! So exciting! So this is my new nail place that I will hang out at. I have really missed always having pretty nails, it really does make such a huge difference. Since my own nails grow quickly we decided to do gel lack so that my own nails can grow strong and longer again. I usually always break one nail as soon as they grow out so it will be nice to not have to worry about that anymore. I did them last week and they have already grown quite a lot. It is also such a big plus not having to put nail polish on all the time and then ruin them within 10 minutes before they have dried. I am the master myself at doing that every single time haha!

With my code: MALIN20 you will get 20% off any of their treatments on Beauty Bar by Dashl in Gothenburg! They offer a wide range of other treatments too if you want to try something else out, check their website out to see which ones you can book HERE <3

ICE COFFEE ALL SUMMER LONG

OK, några utav er kanske redan gör detta men jag måste ändå nämna det för dom som inte tänkt på det för detta var verkligen life changing för mig när jag började med det! Ni vet när man kokar kaffe och det alltid blir lite över som man sedan får hälla ut? Well, no more! Ta en isbytta och fyll kuberna med kaffet som blev över, in i frysen. Sedan: ta-daah! Iskaffe på en helt ny nivå! Du häller helt enkelt i kaffekuberna i ett glas och fyller sedan med valfri mjölk - jag kör alltid oatlys ikaffe!

Så smart, så bra I värmen och så miljövänligt då du slipper hälla ut kaffe som annars hade kunnat fylla fler koppar!

OK, maybe a few of you already are doing this but I still want to mention it for those who haven't thought about it yet because this was truly life changing when I started to do it! You know when you boil coffee and there is always some left over in the jug which you later have to just pour out into the sink? Well, no more! Take a plastic ice cube tray and fill the cubes with coffee, put it in the freezer. Later: ta-daah! Ice coffee on a whole new level! You simply fill a glass with the ice coffee cubes and fill it up with the milk of your choice - I always use Oatlys ikaffe!

So smart, perfect in the heat and also better for the environment as we no longer need to pour out coffee which could fill more cups!

CUT BOTTLES AND TUBES

Detta tricket kom jag på för många många år sedan en när en frustrerad Malin hade glömt köpa tandkräm för andra dagen på raken och jag försökte trycka ut tandkräm för kung och fosterland utan att lyckas. Då kom jag på den geniala idén att klippa itu tuben och voila! En tub som var fylld med massa tandkräm på insidan haha. Detta gäller även hudkräm, ansiktskräm, ja alla typer av krämer. Jag klipper alltid itu alla mina krämer när jag tror att dom är slut och kan använda dom i flera flera dagar till innan dom är redo att slängas. Jag är ju lite av ett miljöfreak så bara tanken på att slösa och slänga en kräm som typ är halvfull får mig att rysa hehe. Tro mig, det är sjukt hur mycket som faktiskt finns kvar när man inte tror det! Typ krämer och sånt stänger jag bara igen där jag klippte och ibland lägger jag över det i en tom liten burk med lock bara så håller det i dagar.

I came up with this trick many many years ago when a frustrated Malin had forgotten to buy toothpaste for the second day in a row and tried to squeeze some out with all the strength that I could possibly manage but without succeeding. That's when the genius idea of cutting the tube came to mind and voilá! A tube which was filled with toothpaste on the inside haha. This works also when it comes to skin creams, facial creams, any types of tubes and creams. I always cut them apart when I think they are finished and then I can keep using them for several days after before throwing them away. I am some sort of environmental freak so just the thought of throwing a cream away and waste it makes me shiver hehe. Believe me, it´s crazy how much that's left in a tube when you think that it is finished! After I cut them I simply close them where I cut them and sometimes I put the cream in a reusable empty cup with a lid so that they last without drying out.

USE BAD BANANAS

Under sommaren är det lätt hänt att bananerna som ena dagen var perfekta och gula nästa dag är mörkbruna och kletiga. Istället för att slänga dom så är de bruna bananerna perfekta att baka bananbröd på eller som vi gjorde igår skiva upp dom i små kuber, lägga i en burk och frysa in dom. Efter ca 5-6 timmar är de perfekt att ta ut och mixa tillsammans med en avokado samt en skvätt havremjölk till en kall krämig nice cream! Uppfriskande och svalkande att äta i solen eller skuggan!

During summer your bananas might be perfectly yellow one day and the next dark brown and sticky. Instead of throwing them away the brown bananas are perfect for either making a banana bread or like we did yesterday: cut them into cubes, put in a plastic box and in the freezer. After about 5-6 hours they are perfect to take out and mix together with an avocado and a dash of oat milk into a cold creamy nice cream! Refreshing and cooling to eat in the sun or the shade!

REUSE PLASTIC FOOD BOXES + SEEDS

Tips snott från min egna Mamma! Spara smarta kartonger som maten kommer i. Denna gröna lilla godingen kommer från Hälsans Köks vegofileér (som vi för övrigt är besatta av då de smakar exakt som kycklingfilé) och är perfekt att plantera grönsaker i! En perfekt planteringsbytta helt enkelt! När du ändå är igång är det smart att även spara exempelvis kärnorna från paprikan du ändå skär bort och slänger. Denna lilla fina plantan ovan är faktiskt en paprikaplanta, reusing is the key!

Tips stolen from my very own Mom! Save the smart packaging that your food comes in. This green little goddess is from Hälsans Köks veggie fillets (which we by the way are obsessed with as it tastes just like chicken fillets) and is the perfect box to plant veggies in! And while you're at it, it´s a smart idea to save the seeds from the paprika that you would otherwise cut off and throw away anyway. This cutie is a paprika plant, reusing is the key!

SAVE ICE LOLLIES STICKS

sista bilden ovan lånad från ekotipset.se + Pinterest

Visste du att du kan spara pinnarna från glassen och återanvända dom? Bara att tvätta dom och återanvända dom och göra din egna isglass på exempelvis vattenmelon. Mums.

Did you know that you can save the sticks from your ice lollies and reuse them? Simply wash them and reuse them to make your own ice lollies on like watermelon. Yum.

#bestofnouw