DET BÄSTA SÄTTET ATT VAKNA UPP PÅ

God morgon världen!

Hur mår ni denna härligt kyliga Torsdagsmorgon? Det börjar bli riktigt kallt nu på morgnarna. Jag begav mig ut 7.30 imorses på en snabb promenad till gymmet för att vakna upp. Körde ett 45 min Tabata-pass as usual. Alltså det är verkligen samma visa varenda Torsdag (min Torsdagsrutin). Alarmet ringer vid 07.00 och jag bara ligger där i mitt varma mörka rum och tänker att "nej men inte ska jag väl dra mig upp ur sängen vid den här hemska tiden. Det är ju för bövelen omänskligt, sängen är ju så mycket skönare än den iskalla kylan därute. brr. Jag skippar Tabata denna gången, det är ju ändå snart jul." Så där snurrar tankarna men sen blir jag bara "NÄ VET DU VAD. Nu tar du dig upp ur sängen, slänger på dig gymkläderna och går till gymmet!" TRO MIG NÄR JAG SÄGER DETTA: Du kommer alltid alltid ALLTID må bättre utav att ha dragit upp dig svintidigt på morgonen och fått värma upp kroppen och starta upp dagen på bästa sättet ÄN att ligga kvar och typ sova någon timma mer. För det är verkligen så. Du vinner så mycket mer för både kropp och själ att svettas det första du gör på morgonen. Jag tackar mig själv efter varenda pass när jag ligger där på mattan i salen med alla andra flåsiga människor. Och man bara känner att yes, jag klarade det. Sen tar jag alltid en lång dusch och bastar tills jag är supervarm och sen en iskall promenad hem med någon podcast i lurarna. UNDERBART. Så idag mår jag toppen!! Nu är det dags för lite frukost, kaffe, hämta ut paket och sedan bege mig till jobbet! Ha en underbar Torsdag fina ni!!

-------------------------------------------------------------------------------

Good morning world!

How are you this frosty Thursday? It´s starting to get real cold these mornings. I headed out as early as 7.30 this morning for a fast walk to the gym to wake myself up. I did 45 minutes of Tabata as usual. But one thing that is for sure is that it is always the same thing every single Thursday when I go to Tabata. The alarm goes off around 07:00 and I just lie there in my warm dark cosy room and think "no but really, should I really get up at this horrible time. That´s not human. I´m so mean towards myself. And the bed is a lot nicer than the cold air out there. Brr. I should skip it just this one time, it´s nearly Christmas anyway." My thoughts spin around like that and then I´m just like "You know what. NO. Now you get yourself together, pull yourself out of bed, slip into your gym clothes and head to the gym!". And BELIEVE ME WHEN I SAY THIS: You will always always ALWAYS feel better by dragging yourself out of bed early as the birds and get your body pumped and start the day in the best way possible rather than lie in bed and sleep for another hour. Because it really is true. You will always win so much more if the first thing you do is to sweat, not only for your body but also for your soul. I thank myself afterwards when I´m dead, lying there on the mat around all the other puffing and huffing people. And you just feel like Yes, I did it. I always have a really long shower afterwards and use the sauna until I´m so hot that all I want to do is to get out in the frosty cold air home whilst listening to podcasts. AMAZING. So today I´m all happy chappy and I feel great!! Now the time has come for some breakfast, coffee, pick up my post and then head to work! Have a wonderful day you guys!!


Gillar

Kommentarer